《爱的艺术》读书笔记

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给你一篇《爱的艺术》读书笔记的写作范例，你可以参考它的格式与写法，进行适当修改。

在自己学习之余，抽出时间认真的阅读了大师佛洛姆的作品《爱的艺术》。感受十分深刻，我们学习工科的，平时注重了太多理性而忽略了对一些生活中的一些基本的现象的分析，对爱的理解只停留在感性的层面上，这使得有些人可能在自己的感情处理中遇到很多问题。读这部作品最大感受就是能在享受中警醒，在反思中顿悟。

《在爱的艺术》这本书中所谓的＂爱＂与人们普遍认为的那种＂一个人偶然幸运地体验并陶醉于其中的一种纯粹的快感＂不同。佛洛姆认为爱是一种能力，一种态度。爱是一种积极的活动，并不是一种被动的情感。如果用最通常的方式来描述爱的主动特征，那么，它主要是给予，而并不是接受。或者说爱是一个人的活动能力，而不是两个人的偶然相遇。因此，人们需要从理论和实践上对爱进行系统的学习，才能真正具备爱的能力，才能更好地实践爱。

一个人在世界上存在的意义是什么，这是人从开始有自己的意识以后一直在追寻的问题。在读完这本书之后，我认为，人存在的价值就是＂爱＂。这也是人与其他自然界东西的本质区别，我们的全部的人格都是在这里体现出来的。当然会不会爱也就体现出人生的真正的价值。要想探索出爱的真谛，就必须从理论和实践两个方面说起。 ……此处隐藏14257个字……就是机器中一个可以随时调换的齿轮嘛，我们正是“营养充分，穿戴讲究，性欲得到满足，但却没有自我”，和同时代的人只有表面的接触。

第四章爱的实践，其实是我们大多数人最为关心的，了解了这么多，我究竟怎么才能拥有爱的能力呢？

很遗憾，这里并没有秘诀，因为爱情是一种个人的体验，每个人只能通过自己并为自己得到这种体验。但是作者提出了几个努力的方向：纪律、集中、耐心、兴趣、培养信仰和勇气。

如此，祝愿我们都能在这一生中保有耐心，怀着作为最高目标去实现的信念学会爱！

以上是整体的读后感，说到这本书带给我的颠覆性的或更深度的认识和思考，第一点是爱情首先是给而不是得。在我个人的经历中，得比给多很多，这一点让我看到原来给才是爱，才能体现自己的生命力。第二点是59页说到的“只有当我爱那些与我个人利益无关的人时，我的爱情才开始发展”，这一点对我的认识有颠覆性的改变，因为能够爱好自己、家人、朋友已属不易，还要爱“与我个人利益无关的人”？虽然做到很难，但是我明白了原来我们的爱要宽广到这样一个范畴才是真正爱的发展。

这本书带给我的实践指导是什么呢？首先是相信个人的体验，不是教条地去做事情。然后就是从良好的生活习惯和态度入手，建立有纪律的生活，把我的工作和生活更好地融合与平衡。最后是要建立坚定的信念和勇气，这样才有主心骨，不容易受人影响陷入焦虑，才能坚持做对的事。

我会如何发展自己爱的能力呢？从把兴趣点从自己的利益上转移开做起，通过每日冥想、专注做事练习集中。时常回过头来看一下这本书，来检视自己有没有忘却爱的初心。

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