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2款学龄前宝宝的开胃食谱_学龄前

发布日期:2019-05-08 18:02:10 编辑:亲子资讯 阅读次数:

鱼酱番茄汤

鱼酱番茄汤是适当鳙鱼,也被称为民间的鱼。中国医学认为,性温味甘,有补虚弱,暖脾胃,益筋骨,祛风寒电力,现代营养学也认为,它含有丰富的微量元素钙,磷,铁等。Known作为番茄蔬菜维生素仓库,富含维生素C和β-胡萝卜素。中国中药能健胃消食,生津止渴,尤其是儿童应少吃。鱼酱番茄汤味道鲜美,能益胃生津,健脾益气,今天也是汤。

材料:鳙鱼(我。?。,鱼)肉,将300g中加入250g番茄,大蒜3个小块,生姜3。

实践:

1。鳙鱼蒸,以去除鱼骨状鱼糊;

2。西红柿洗净,切片; 大蒜去衣。

3。加入50毫升水在所述锅体(5碗量)和姜,煮沸鱼酱,番茄,大蒜和盐的量,油后,可煮志刚。此量可供3?4人。

蕃茄汤

糖醋番茄开胃可以帮助孩子。随着排骨和蔬菜,也是儿童的均衡饮食。

材料:肋500克,100克番茄,100克土豆,胡萝卜50克,将50g花椰菜,生姜10克,50克葱,番茄酱,盐,味精,水Q的。s。

实践:

1。蒸土豆,去皮,切片; 花椰菜,番茄,胡萝卜切片;

2。后肋汤煮沸的水,约3小时;

3。辊用开水煮熟的胡萝卜,西兰花,西红柿,土豆片;

4。转移到番茄酱,盐,味精等调料在排骨汤,倒入调好的熟蔬菜,番茄片等成分后,就成了糖醋排骨番茄汤。

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