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产妇吃的燕窝粥怎么做

发布日期:2019-01-14 21:09:40 编辑:亲子资讯 阅读次数:

小米红枣燕窝

材料:巢杯(5克),小米= 100G,大枣= 5,纯化的100g水(颜灯带气泡),1000ml水+300毫升

实践:

如图1所示,窝杯干表面清洁,把一个干净的容器,倒入纯水100ml水;

2,气泡5小时以上,充分巢杯发送大渗透性。好的泡巢杯是原始重量的约6-7倍;

如图3所示,泡沫具有良好的巢杯进入过滤洗涤,并且如果细绒毛用镊子夹取;

如图4所示,窝杯泡沫完全,条带沿晶撕裂,燕麦当先切成细条或撕裂较厚(从而煮沸后处理的更好);

5,取一个杯小米,漂洗五次约会待机,取一大壶点,倾小米;

6,五个碗然后加水(约1000毫升),加盖大火煮沸,小火30分钟,慢慢地煮稀饭变稠;

如图7所示,打开盖加入1.5杯的水(约300ml)中,搅拌,加泡处理煮沸燕窝;

8,把红枣,小火慢煮30分钟,不断搅拌防止粘需要结束期。据当他们想加入吃蜜糖要么冰糖

黑糯米粥燕窝

主料:燕窝3-5克,黑糯米适量,冰糖

实践:

1,良好的气泡巢挑杂质和细羊毛,漏极备份; 黑糯米洗涤,浸入的溶液中加入3小时水的容器;

2,良好的泡巢到锅蒸,纯化水,排水,煮20-25分钟;

3,黑米浸泡放入锅内,加水适量,煮至水沸腾火,小火煮30-40分钟,加白糖调味;

4,把煮好的黑米糖浆放入碗中,待稍凉,加入炖好的燕窝,拌匀即可食用。

红枣燕窝汤

材料:两个座,糖100G,大枣10,有时可达当归

实践:

1,燕窝放入冷水中浸泡6-7小时发,好发量大约是4-5倍的原件;

2,经过燕窝取得了良好撕成细丝放入炖盅,加入红枣和白糖,往锅里煨1小时。这些可以分为六个饮用水。

产妇吃的燕窝粥怎么做

蜂蜜,燕窝汤

主料:燕窝半盏,蜂蜜

实践:

如图1所示,良好泡巢放入蒸锅中,加水,约30分钟不透水闪蒸。

2,燕窝冷却后,蜂蜜的转移量,搅拌和服务。

牛奶燕窝汤

主料:燕窝干货3G,粳米100克,白糖100克,300克牛奶10克黄油

实践:

1,将干燥的巢在室温下在水中浸泡6-8小时,水的比浸泡燕窝用1:30-1:50;

2,浸泡燕窝撕成条状,在水中一起浸泡一同放入锅内后的肿胀,煮至水滚后转小火3-5分钟起锅,沥干待用燕窝,浸出不倒水待用;

如图3所示,洗净的米,加水放入锅内(包括无活性的浸出水巢),搅拌并煮沸20分钟,然后加入牛奶,糖,黄油,使用一个小火熬粥;

4,至软烂饭,烹入巢排水后,即可盛起食用。

产妇吃的燕窝粥怎么做

燕窝麦片

原料:生焉(2袋,15G /袋),燕麦(25克),大米(30克),枸杞(适量),白糖(适量)

实践:

1,大米和燕麦是良好的洗涤,加水浸泡2小时;

2,将泡好的大米好,转小火大火煮开后,小火煮熬30分钟

加3,30口袋15克生焉,燕麦,枸杞中国,焖炖20分钟后2分钟;

4,熟时几乎加入冰糖调味适量。

产妇吃的燕窝粥怎么做

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