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孩子学习很费脑,过年营养少不了!吃对油也能补充DHA

发布日期:2019-07-14 19:14:40 编辑:亲子资讯 阅读次数:

  春节将至,在几个月的新一轮小升,高考,谁肯定是有担心的事情在大脑中对儿童的家长开始。对于家长来说,只要有利于婴儿用品的智力发展,他们愿意尝试。作为一个营养师,和所有的父母今天说说:吃油,聪明的大脑。

  吃油,还添加了DHA?

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  他说,医学上“DHA”是指十二碳六烯酸,俗称DHA,是ω-3多不饱和脂肪酸家族中的重要成员,由人体摄入的亚麻酸和亚油酸的代谢,使。DHA是脑的脂肪酸称为汪以,它在脑细胞膜脂肪组合物占据1/2的比例。

  尽管DHA通过亚麻酸在体内,但转化速率非常低。因此,你要满足孩子生长发育的需要,最重要的脂肪的食物来源 - 石油,补充DHA的孩子成为最简单,最方便的选择。

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  从高品质的食用油平衡DHA脂肪酸

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  食用油提供的人体所需的脂肪酸的约50%的。食用油含有饱和脂肪酸,单不饱和脂肪酸,多不饱和脂肪酸,对人体这三种脂肪酸有自己的利益,缺一不可。其中,饱和脂肪酸,为人体提供能量,单不饱和脂肪酸,具有降低血脂,胆固醇,多不饱和脂肪酸,可增强记忆力和思维能力。

  但是,不同的烹调油,不同脂肪酸的比例,只有满足饱和脂肪酸,单不饱和脂肪酸,多不饱和脂肪酸,脂肪酸平衡三相各种食用油,食用油是孩子真正需要的,它也适合全家食用油。

  家庭过年了,要花钱,选择合适的油

  相反,在高油价给孩子补充DHA的中国新年期间的消费,而不是科学和健康饮食油和油来学,这是由多种食用油植物油提炼的调和“中国居民膳食指南”,更有营养,全家吃,同时每个人都有自己的石油和营养特性,以满足不同人群的营养需求,同时也为。

  金龙鱼1:1:1个调和油膳食脂肪酸促进平衡,是指饱和的,单不饱和和多不饱和脂肪酸在三种平衡的比率。金龙鱼1:1:1点的选择烹调油,玉米油,葵花籽油,花生油,芝麻油,豆油,菜子油,红花籽油,亚麻籽油八种植物油,经过科学配比调和,让你享受一瓶油,当在同一时间能够摄取8种植物油的营养。为了满足大量的儿童DHA(多不饱和脂肪酸)补脑益智的需要在一定程度上。

  (注:本文属于人民日报刊登商业信息,文章不代表我们的观点,仅供参考。)

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